Le spa fitness permet à la fois de passer d’agréables moments de détente, mais aussi et surtout de pratiquer ses activités sportives. Cette "petite piscine" préchauffée peut être utilisée tant en intérieur qu’en extérieur.
Le spa fitness n’est pas aussi grand qu’un spa de nage. Sa longueur varie de 3,35 à 4,57 m. De telles dimensions lui permettent d'être facilement intégrable à l’intérieur d'une pièce de vie. Pour garantir une bonne expérience utilisateur, ce type de spa doit être accompagné de plusieurs autres équipements que sont :
Le vélo d'aquagym
Cet équipement permet la musculation des jambes. Il aide également à être plus endurant.
Le kit rameur
Il vous aidera à pratiquer l’aviron et à ainsi à travailler vos épaules; vos abdominaux...
Les haltères
Ils restent efficaces pour améliorer l’endurance et favoriser la musculation tonique.
Les élastiques
Elles vous aideront à rendre vos muscles plus souples et à pratiquer plus facilement l’aquagym douce.
Pratiquer le jogging vous permet de devenir davantage endurant et de mieux gérer les effets du stress au quotidien. Une séance d'hydro-massage en spa est un bon complément en termes de récupération. Après un effort intense, jouissez ainsi d'une détente profonde et d’un bien-être absolu.
Les bienfaits du spa fitness sur la santé
La pratique du fitness ou de l'aquagym est très bénéfique pour la santé. En effet, les activités aquatiques sportives favorisent la détente du corps, réduit les douleurs et les effets du stress. Elle améliore également le système respiratoire et lutte contre les maladies respiratoires. 30 minutes de natation au quotidien permettent de réduire considérablement les risques de problèmes coronaires. Sachez que la pratique du sport dans l’eau permet d’éliminer efficacement le cholestérol. L’autre grand avantage du spa fitness : c'est son action positive sur le surpoids. La natation et l’aquagym combinés permettent d'affiner votre silhouette. La pratique d'activités sportives en spa améliore la souplesse des muscles, augmente la masse musculaire et booste l’endurance physique.
En somme, disposer d’un un spa fitness, c’est un peu comme avoir à portée de main une salle de gym, une salon de massage, une piscine… De plus, vous avez l'avantage de bénéficier de cet équipement à domicile, en été comme en hiver !
